BIENVENIDOS A TRAIL RUN WORLD
Planificación y seguimiento personalizado para corredores.
Entrenamiento especializado
Educación a distancia
Prevención de lesiones
De que se trata??
Trail Run World esta compuesto por especialistas en entrenamiento personalizado con el enfoque medico-deportivo que necesitas para evolucionar sin lesiones.
Entrenamos Running y Trail Running.
Nos caracteriza una metodología progresiva, consciente y sostenible.
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Expertos
logros
Entrenamiento y prevencion de lesiones
Programas personalizados.
Entrenos a distancia
Seguimiento diario
Running Senior
Si te lesionas.. lo solucionamos
LA EVOLUCION ES CEREBRAL
Lineamientos de Entrenamiento
Entrenamos por zonas para que el cuerpo se adapte, progrese y se mantenga sano.
La intensidad justa, en el momento justo.
¿POR QUÉ ENTRENAMOS POR ZONAS?
Utilizamos el método de las zonas de entrenamiento (modelo de Joe Friel) aplicado a la salud
Este método permite ajustar el esfuerzo a la capacidad real de cada persona, evitando excesos y logrando beneficios sostenidos en el tiempo.